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吃面是否會變胖

       吃面比較不容易發胖,雖然面類也是含有大量的碳水化合物,不過面類在食用后會馬上轉變成能量,不會像其它食物那樣容易積聚在體內變成脂肪。因此面類和大米飯比起來,面類比較不會發胖。你可以每日選擇一餐只吃面類,堅持下去,再加上適量的運動,相信能夠有效降低體重。

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