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準媽媽常食獼猴桃潤膚排毒

“水果之王”獼猴桃是27種常見水果中的營養冠軍,美國rutgers大學的研究顯示,每100克果肉中,獼猴桃比其他水果所含的營養素更全面豐富,卻只含極低的熱量,且獼猴桃中的維生素和礦物質特別有益于孕期媽媽和寶寶的健康:

準媽媽常食獼猴桃潤膚排毒

奇異酵素:可以有效分解食物,成為腸道容易吸收的氨基酸,有助于讓媽媽和寶寶更容易吸收營養精華,還能幫助腸道內益生菌生長,凈化體內,避免吸收老舊廢物。

膳食纖維:可以促進腸道蠕動,吸附水分,有助于軟便,讓排便更順暢。

高于所有水果的維生素c:維生素c有助于促進膠原蛋白生成,緊實肌膚,減少妊娠紋產生,還能增強抵抗力,使準媽媽健康度過孕期。

鈣和鎂:有助于穩定孕期女性的心臟與神經,幫助準媽媽放松、穩定情緒,使準媽媽睡眠更好,并可改善酸痛、腿抽筋等問題。

鉀:平衡身體的電解質、消除水腫,讓準媽媽擺脫浮腫等不適感。

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